בחזרה לשגרה - לחזור לנשום אחרי החרדה ולמצוא את הכוחות מחדש
סדנה להורים, למטפלים ולאנשי חינוך
תמיד אחרי אירועים טראומתיים או "אירועים ביטחוניים" מגיע הרגע שבו מכריזים: "אפשר לחזור לשגרה".
אבל איך חוזרים לשגרה כשהנפש עוד סוערת, הגוף מותש וחוסר האונים משתק?!
אי אפשר לכבות את החרדה והפוסט-טראומה בלחיצת כפתור, היא עדיין חיה ובועטת.
רוצים לחזור לנשום?
עם מה תצאו מהסדנה "בחזרה לשגרה"?
נכיר כלים משחקיים שיעזרו להתמודד בזמן החרדה והפחד, כדי לפתח ולחזק את החוסן הרגשי.
נתנסה בכלים להרפיה ולהרגעה שיעזרו למבוגרים ולילדים לחזור לנשום.
ניתן לך מקום לעבד את הרגשות שמציפים "ביום שאחרי".
ניצור מרחב קשוב ותומך שרואה אותך כדי לא להישאר לבד עם הכאב.
נבין את דפוסי ההתנהגות שלנו בזמן חרדה ונגלה אילו כלים עוזרים לנו.
מתי ולמי מתאימה הסדנה?
הסדנה מתאימה להורים, למטפלים ולאנשי חינוך המלווים ילדים שמתמודדים עם פחדים, חרדות, התקפי חרדה או פוסט טראומה מכל סיבה.
הסדנה מומלצת לאחר החשיפה לאירוע הטראומטי כדי להקל על החזרה לשגרה ולמצוא מחדש את הכוחות.
* כל סדנה מותאמת לצרכים של כל קבוצה עפ"י המאפיינים שלה (הורים ובני משפחה, אנשי טיפול או אנשי חינוך)
מה מיוחד בגישת 'תזמורת הרגשות'?
מתווכת לילדים את "המצב" בצורה מותאמת בגובה העיניים של 60 ס"מ, אך בלי להסתיר.
נותנת לגיטימציה לכל מנעד הרגשות - לכעוס, לצעוק, להתרגש, לשמוח וכל מה שיוצא.
מעודדת את הילדים לשיח רגשי "בלי לשמור בבטן" באמצעות כלים משחקיים שעוזרים להגיע לילדים.
מלמדת דרכי התמודדות עם מצבי חרדה, מסייעת לפתח ולחזק את החוסן הנפשי ולחזור לנצח על תזמורת הרגשות שלנו.
הגישה מבוססת על שיטות לפיתוח החוסן הנפשי של ילדים ובשילוב דגשים מגישת ה-CBT מותאמת לטיפול בחרדות של ילדים.
כמה, איפה ואיך?
המנחות
עדי שגיא - יועצת חינוכית מומחית לגיל הרך, מנחת קבוצות הורים וגננות, גננת בעלת ניסיון של 40 שנה ומנחת פעילויות חוסן לילדים למעלה מ-10 שנים.
הסדנה תלווה גם על ידי מומחית מתחום הטיפול בהבעה ויצירה.
התאמה ומיקוד
הסדנאות מותאמות בתכנים לפי המשתתפים: הורים, סבים וסבתות, מטפלים או אנשי חינוך.
משך הסדנה
2 שעות.
גודל הקבוצה
קבוצות קטנות של 8 עד 20 משתתפים.
מקום
אפשר להזמין את הסדנה לכל מקום שתרצו בתיאום מראש או לקיים אותה במרכזי חוסן בהתאם לצורך.
עלות
* מומלץ לשדרג את הסדנה ולהעניק למשתתפים כלים מעשיים להמשך יישום השיטה בעזרת המארזים של תזמורת הרגשות. משתתפי הסדנה יוכלו לרכוש את הכלים במחיר משתלם.